Помогите БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! Кто СОБРАЛСЯ бросить курить - ВСЕ СЮДА!

[Александра Сэка]

Я вот с сегодняшнего дня бросаю, надеюсь, что получится. По крайней мере первый порыв перетерпела. Мы с детьми с подружкой гуляем, и обычно как раз в это первое гулянье я начинаю свой "сигаретный" день, всю прогулку дымлю одну за другой... А сегодня подружка курила, а я сдержалась!!!!!!!!:-D

[Вероника Муд]

Я Тоже бросаю жую жевачку. Надеюсь все получится.

[Александра Сэка]

Вероника, сколько вы уже не курите?

[Вероника Муд]

Сегодня только решила уже 2 часа но для меня и это достижение.

[Вероника Муд]

Санечка держись, ты молодая красивая. Борись с этой гадостью. Я курю 24 года. Знаешь как мне тяжко. Но я постараюсь сделать все чтобы не курить.

[Александра Сэка]

У меня тоже не смотря на возраст стаж не маленький, первые сигареты с подружкой выкуривали с 9 лет, по одной каждый день после школы... Ну и потом пошло поехало... То есть тоже уже 13 лет курю... Я искренне желаю вам отвязаться от этой дурной привычки. 2 часа - это срок, согласна. Я вот за сегодня еще ни одной ни выкурила!!! Надеюсь, что и не выкурю.

[Вероника Муд]

Мне если честно вообще не хочется. Даже сама себе удивляюсь.

[Валентина Кас]

Вероника результат будет виден через 2 недели они самые трудные! так что держитесь!

[Александра Сэка]

Время 20-00. Сегодня так и не сорвалась, осталось потерпеть пару-троку часов и первый день без сигарет закончится!!!!!(fr)

[Валентина Кас]

Санечка вы умница!(F) (F) (F)

[Васильева]

Я за Вас очень рада.Молодец.

[Александра Сэка]

Спасибо:-$

[Васильева]

Постарайтесь .Я свое куринное время вспоминаю как страшный сон. Особенно запах.Я как-то зимой вышла из маршрутки покурила а потом подошла к киоску и женщина которая стояла впереди спросила от кого так жутко пахнет табаком.Я потом понюхала воротник шубы и.....Прошло 3 года до сих пор помню.Есть за что бороться.

[БАКУЛИНА]

Девченки держитесь-потом легче будет

[Калмыкова]

Я как то заболела и мне совершенно не хотелось курить,аж воротило от них. Так прошла неделя,были в гостях,выпили и я выкурла 1 сигарету,и всё началось по новой,так желею. Мне кажется,что у меня силы воли нет...

[Людмила Васим]

А я почти неделю не курю!и я так рада:-)

[Алексей Дугка]

Завтра собираюсь бросать! кто что посоветует!?

[SERGEI]

Mesiaz nazad brosil kurit, sluchilos neskilko raz shto vzial sigaretu v ruki,ne potomu shto hotelos,odin raz potomu shto vipil vtoroy kogda sluchilos ochen stresovaya situaziya s sinom (zutko perenervnichal) bil rad uznat shto sigareta nikaka mne ne sdelala priyatno,vibrosil poseredine i echio raz udostoverilsia shto vsio ya uze ne kuriashiy chelovek:-D *Zdrastvuy Alexey ya posovetuu tebe brosit kurit potomu shto ti sam destvitelno ochen hochesh brosit,esli zelanie budet ishodit iz tebia to u tebia vsio poluchitsia!!(Y)

[Санёк Дяди]

16 мая у меня день рождения и ровно 6 лет как я взял в руки сигарету!Хочу в этот же день бросить и изменить свою жизнь окончательно,что посоветуете!?

[Ванёк Vys]

Я бросил с помощью семечек. И жевачек,уже даже и не тянет только часто хочется семечек

[Вероника Муд]

Ваня смотри не стань теперь семечкоманом. Санёк советовать тяжело, лично мне помогает жевачка Никоретта.

[Валентина Кас]

Оченб многие , хвалят таблетки Табекс! почитайте о них, отзывы не плохие, есть люди которым помогло! продаются в аптеке

[Ванёк Vys]

Таблетки табекс я пробовал только деньги растратил *никорето деху помогло

[Александра Сэка]

табекс и никоретта полная фигня. сила воли - вот это хорошее средство:-D

[Ирина Мак]

(Y) (Y) (Y)СИЛА ВОЛИ!!!ХАРАКТЕР!!!ЦЕЛЬ!!!

[Санёк Дяди]

Спасибо всем за советы!Ну скорей всего самое сильное средсво сила воли и я докажу всем,что она у меня есть!

[Васильева]

Самое главное - желание. Никому ничего доказывать не надо. Сам захотел - сам бросил. Удачи.

[Санёк Дяди]

Spasibo!

[Настя Самад]

Самое главное захотеть и взять себя в руке и всё получится.Удачи.

[Александра Сэка]

я вчера ни разу не курила!!!!!!!!!

[Вероника Муд]

Умница, так держась.

[Александра Сэка]

:-$

[Валентина Кас]

Санечка! это первая ваша победа! вами можно гордится так держать!(F) (F) (F) ;-)

[Александра Сэка]

Спасибо:-D Будем стараться!!!

[Раковская]

Держитесь пожалуйста , знаю как это . И хвалите себя за каждый день и час. :-)

[Александра Сэка]

Держусь, а сигарета осталась все-таки одна в квартире. Не знаю почему, но мне как раз легче, когда она есть, хотя выкуривать ее я не собираюсь.

[нн Марзоева]

совет всем... купите электронную сигарету... *Я не собираюсь пока бросать, просто стала выкуривать по 2-3 пачки в день... по утрам было очень плохо. Заказала себе через интернет с сайта e-ciga.ru, вчера получила и вы знаете на обычные даже не тянет, а картриджи стоят безникотиновые! Мне понравилось, ни запаха, ни дыма, ни пепла... Воспользуйтесь для тех кому тяжело! Если кому-то нужна будет более подробная информация, комментарий к моему статусу *напишите. И еще я не рекламирую, я советую таким как я!

[Ирина Мак]

МОЛОДЦЫ!!!...............Меня уже не тянет!!!Такой класс-вино без сигарет!!!А вес-это ***ня!!!Главное,что нет наркоты в крови!!!

[БАКУЛИНА]

Ирина -сколько времени уже не куришь ?

[Ирина Мак]

3- ий месяц!!!

[БАКУЛИНА]

я с декабря не курю и так собой горжуся (прям сглазить боюсь )

[Александра Сэка]

Какие же вы молодцы!!!!!! У меня пока только два дня стаж)

[БАКУЛИНА]

Санечка ! И у тебя все получится обязательно

[Любовь Овсткам]

человек , который не может бросить курить-хочет курить, но понимает, что это вредно. Бросают те, кто не хочет курить

[Валентина Кас]

Не рекламируйте другим электронные сигареты , была целая передача о вреде этих сигарет! найду ссылку скину посмотрите!

[Ирина Мак]

Никаких *заменителей!!!............Это не выход!!!

[Александра Сэка]

Правильно, нужно убить свою зависимость, а не заменять ее на что-нибудь!!!!!

[Раковская]

Не знаю , я сколько не пыталась бросить . не получалось( стаж 25 лет) и не знаю смогла ли когда-нибудь , если бы знакомая не посоветовала таблетки . с ними смогла , но тоже не легко , но возможно, при желании большом. А они тоже заменители своего рода . Так что все нужно пробовать . :-)

[Валентина Кас]

таблетки это одно а электронные сигареты другое

[Надюха Фэда]

Привет форум хочу бросить и не получаеться сбовляла до 3 4 сигарет в день не выдержала и стала курить еще больше чем курила и пробовала как сон дает совет ничего не получаеться и близкие поддерживали даже друзья ни чего не выходит не знаю что делать и книгу читала подскажите

[Павел Сэдэки]

нужна офигенная сила воли

[БАКУЛИНА]

Надюшь-настрой себя морально-чтоб в мозгу зациклилось *""Я НЕХОЧУ КУРИТЬ_Я БРОШУ "" а потом собери всю волю в кулак и бросай- главное по мере возможности не находись там где курят

[Надюха Фэда]

У меня не получиться я работая среди одних мужиков которые пыхтят одну от другой прикуривают. Я пить бросила изредко пол кружечки могу себе позволить а все остальное на дух не переношу. У меня такой вопрос в нашем городе табекс продают по рецепту к какому врачу обратиться чтоб выписал рецепт подскажите пожалуйста?

[Александра Сэка]

нужно постоянно себя чем-то занимать, чтобы меньше свободного времени было, когда хочется курить говорить себе - НЕЛЬЗЯ и засовывать в рот жевачку. на самом деле я читала *и уже на себе проверила, что острое желание покурить - как схватка при родах - длиться не больше минуты. а минуту уж можно перетерпеть, так что надюшь, запомни это и каждый раз повторяй при сильном желании "сейчас это пройдет"

[Надюха Фэда]

Я и так не хочу курить уже тошнит от них а все равно руки тянутся. Уже перед дочкой стыдно ей 7лет а она мне каждый день говорит: Мам ты когданибудь бросишь курить. Ведь беременная была таксикоз был страшный. Сейчас сама себя ругаю как там писали действительно наверное я ЧМО. SOS

[Надюха Фэда]

И жвачки и семечки и орешки и даже леденцы с минтолом все перепробовала ни че не выходит. А занять себя обязатель перекур мне надо чтоб как при таксекозе было незнаю какое средство нужно

[ИВАН]

Главное 2-3 дня продержаться любыми способами и если сможете, то дальше будет проще.

[Александра Сэка]

Надо пережить первые 2-3 дня, просто не курите, запретите себе, терпите пока можете до последнего(мне помогает, у меня есть одна сигарета, и я оттягивала ее на потом, потому что она одна, теперь уже без нее нормально). главное психологически себя настроить , обхитрить саму себя... или попросите мужа забрать все деньги и сигареты в конце концов, пусть он вам не дает.

[ИВАН]

Сигарету выброси. Соблазн большой. Я когда свои оставшиеся другу отдал, легче стало и уверенности добавилось, что больше никогда не закурю.

[БАКУЛИНА]

Надюш ломка первые дни сильная-но если многие через это прошли -то и у тебя получится и поговори с мужем (если он курит ) пусть в твоем присуствии не чадит *И МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ БРОСАЙТЕ КУРИТЬ ХОТЯ БЫ РАДИ ТОГО _ЧТО ОТ ВАС НЕ БУДЕТ ТАБАЧИЩЕМ ВОНЯТЬ- еслиб *я знала что раньше и от меня так табачищем тянет давно бы просила курить

[Надюха Фэда]

Попробу. Так к кому обратиться по поводу таблеток табекс подскажите

[БАКУЛИНА]

спросите в регистратуре вашей поликлиники-но мне табекс не помог

[Ирина Мак]

Сегодня была в ночном ресторане,рядом за столиком 2 кальяна,почти все мужчины курят...........Кальян то пахнет классно,но вот домой приехала и вещи в табаке.........УЖЕ НЕПРИЯТНО!!!Все постирала...........Во как!!!С 5 марта не курю!!!

[Валентина Кас]

Наденька когда я бросала курить я училась в университете, а там курят 70 процентов учащихся, если сильно хотите бросить вам не помешают и сотни стоящих рядом курильщиков!

[Александра Сэка]

Не курю 3 дня, сегодня четвертый пошел. Надюшь, просто соберись и БРОСЬ, все получится!!!!! Удачи тебе!!!!!!!

[Валентина Кас]

Санечка смотрю у вас прогресс! не вздумайте сорваться, вы начали входить во вкус жизни без сигарет!;-)

[Александра Сэка]

Мать одиночка может рассчитывать на следующие льготы:
Трудовые
Не допускается увольнение матери одиночки по следующим причинам: сокращение штата, смена руководства организации, несоответствие работника занимаемой должности.
При увольнении матери одиночки в случае ликвидации организации ее работодатель обязан взять на себя заботу о последующем трудоустройстве женщины, если ее ребенку меньше 14 лет.
Мать одиночка имеет право на дополнительный ежегодный отпуск длительностью до 14 дней без сохранения заработной платы.
Налоговые
Мать одиночка в виде льготы получает налоговый вычет расходов на содержание ребенка до достижения им совершеннолетия. Сумма вычета составляет 600 рублей за каждый месяц.
Социальные
Мать одиночка получает льготы при оплате за детский сад и школу искусств, может рассчитывать на бесплатное двухразовое питание для своего ребенка в школе. Также для детей матерей одиночек существуют льготные очереди в детские сады.
Ежемесячное пособие по уходу за ребенком для матерей одиночек увеличивается в два раза и составляет 4000 рублей на ребенка в возрасте до 3 лет и 2000 рублей на ребенка от 3 до 16 лет.
В Москве мать одиночка получает дополнительные компенсационные выплаты в размере 675 рублей ежемесячно на питание ребенка до 3 лет; 750 рублей ежемесячно, если ее среднедушевой доход ниже прожиточного минимума и 300 рублей ежемесячно, если ее среднедушевой доход выше прожиточного минимума.

[Александра Сэка]

Здесь про квартиру ничего не говорится... А так я все-таки очень надеюсь, что вам и тебе, и серову дадут как очередникам.

[Наталя Кмэп]

(dt) ...

[Александра Сэка]

ой, простите, не туда отправила.

[Александра Сэка]

:-$ :-$ :-$

[Васильева]

Санечка если ВАс интересуют сегодня другие темы кроме курения -Я думаю Вы победили. Поздравляю.

[Александра Сэка]

:-D

[Валентина Кас]

Анна вы верно подметили(Y) (Y) (Y)

[Пилипчук]

Нашла слова написанные здесь в группе Аленой Сотниковой как они хороши!!! Что повлияло на меня в последний раз бросить курить? Несколько факторов: осознание того, кем я являюсь, понимание законов мироздания и самое главное стать свободной и не зависть ни от чего, и уж тем более от никотина!!!!! Повторяю, я хочу быть свободной и независимой. И вот после этого, когда у меня появляется дикое желание курить, я в очередной раз убеждаюсь в том, что не хватаясь за сигарету, я доказываю себе, что я не просто сильный человек, а свободный, независимый, который сам принимает за себя решение, и сам собой управляет. А значит мне не нужен хозяин, который бы мной управлял. * Вот это мысли настоящего человека хозяина своей жизни!

[Вероника Муд]

Санечка, как ваши успехи?

[Александра Сэка]

Не курю уже 5 дней, ОЧЕНЬ собой довольна. И не тянет почти, только иногда:-D

[Валентина Кас]

ой как здорово! ну Санечка респект тебе и уважуха:-D (Y) (Y) (Y)

[Васильева]

Санечка *теперь главное не закурить.Даже в руки сигарету не брать.Некоторые думают раз смогла несколько дней не курить. то выкурю сигарету и опять брошу. а не получается.Держитесь я за Вас болею.

[Вероника Муд]

Я тоже за тебя очень рада. Умница! Держись. Сама себе потом спасибо скажешь.

[Александра Сэка]

Спасибо, девчек

[Александра Сэка]

:-D :-$

[Александра Сэка]

Я знаю, одна тяга - и все по-новой. Я уже второй раз бросаю. Первый раз так и сорвалась. Не курила 3,5 мес. А потом решила одну выкурить - (у меня потрясение было) и снова закурила...

[Ирина Мак]

Держитесь все!!!(Y) (Y) (Y)

[Александра Сэка]

Мне кажется нет, лично у меня так не получалось никогда... несколько дней сокращала, а потом опять начинала по полной курить...

[Валентина Кас]

нет я уверена что сокращая сигареты вы не бросите

[Ирина Мак]

Это как у алкоголика-НЕЛЯЗЯ НИ ОДНОЙ!!!

[Ирина Мак]

НЕЛЬЗЯ!!!..........С первой рюмки начинается запой...........НЕЛЬЗЯ!!!

[Васильева]

Тамара я не знаю как Вы но я чем больше * думала о сокращении количества сигарет тем больше мне хотелось курить . Если * бросить - бросайте и это будет Ваш поступок а не уступка типа вместо 30 сигарет- 10.

[Анна]

Кто хочет бросить курить, обратите, пожалуйста, внимание на такое понятие, как "Техника эмоциональной свободы". Если наберете в любом поисковике EFT, обязательно найдете информацию, а так же http://www.youtube.com/watch?v=DIuY5Gw7roc вот по этому адресу все подробно объяснят Вам. Не относитесь к этому *легкомысленно, я знаю лично людей которые бросили курить благодаря этому. Эта техника позволяет не только бросить курить, но и решить много других проблем. Кто заинтересуется - Бог в помощь!!!!

[Анна]

ойй, вместо смайлика в адресе стоят такие символы * * = D

[ИВАН]

Я не понял, че за тишина? Может один я тут как дурак мучаюсь, не курю?:-) Что-то не видно никого. Неужели все курить начали?:-O

[Людмила Васим]

Я не курю :-P

[ИВАН]

Ну хоть кто-то. А то я думал, что один остался.

[ИВАН]

Уже собирался пойти покурить перед сном.:-(

[Людмила Васим]

Не надо этого делать:-)

[Ирина Мак]

(C) (C) (C) Всем прекрасной пятницы!!!

[Александра Сэка]

и я не курю!!!

[Валентина Кас]

всем кто не курит!!!!!!!!!!

[Ирина Мак]

Санек,респект!!!(Y)

[Александра Сэка]

:-)

[Надюха Фэда]

Привет всем не курящим я сегодня бросила курить даже и не хочется. Правда с помощью таблеток меня мутит крутит но курить не тянет.

[Аня Иванова]

Надежда, поделитесь секретом, что за таблетки???

[Валентина Кас]

наверное ТАБЕКС

[Проскурякова]

неужели эти таблетки действительно так помогают?

[Раковская]

Мне тоже помогло , но + громадное усилие воли! Трудно очень первую неделю, дальше чуть легче. Без *таблеток всех моих усилий не хватало и на один день. У всех людей разная степень зависимости. Если у вас громадное желание , то таблетки вам я уверена помогут.

[Надюха Фэда]

Я согласна с Натальей главное желание без него ни куда. А таблетки просто облегчают процес. Мне совсем не хочеться курить даже когда я сижу с курящими. И есть не хочется. В месте со мной уже трое бросают эффект такойже как у меня. Пробуйте и все получиться не падайте духом. А без курева жить легче становиться.

[Надюха Фэда]

Мне даже сила воли не понадобилась. Уже три дня и не хочу. Просто класс!

[Ирина Мак]

Если у тебя есть возможность помочь другим БРОСИТЬ,то это поступок!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[Надюха Фэда]

Спасибо. Стараюсь. Даже на работе раньше обсуждали как бросить курить, а теперь как жить хорошо. Теперь глядя на нас уже многие подумывают бросить. Клево знаете как. Если еще три дня назат какое либо дело делала два часа сейчас укладываюсь в 40 мин. Летаю как бабочка.

[Александра Сэка]

Мне очень стыдно, но я сорвалась:-( *Позавчера сидели с подружкой вино пили - она курящая, после второго бокала я не выдержала... С завтрашнего дня буду заново бросать:-( :-( :-(

[Попова]

Как я завидую, вам всем ,бросившим курить!!! *:-( Белой завистью... Ну никак не могу(tr) *А надоело, сил нет!!!

[БАКУЛИНА]

Санька эт что за косяк ? Еще раз сигарету в руки возьмешь -сниму порты и задницу напорю

[БАКУЛИНА]

Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты! НО ВЕРЬ!!!!!

[Ирина Мак]

Саня.................ну ты блин накосячила...........(N)

[Yanochka]

всем привет!я тоже хочу бросить курить!только вот силы воли нет:-(

[Наталя Кмэп]

Девочки,все,кто ХОЧЕТ бросить,но НЕ МОЖЕТ!Вы просто соберитесь и попробуйте!Главное-психологический настрой! Я ОБЯЗАТЕЛЬНО БРОШУ! Я СМОГУ! Я- ХОЗЯЙКА СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ,А НЕ НАОБОРОТ! Ну и т.д...Вы,главное, начните процес!Я сама бросила,и для меня в этом самым страшным оказалось-решиться.Думаешь,что нужно попробовать бросить,и так страшно от одной этой МЫСЛИ,что ещё больше куришь-одну за другой!

[Надюха Фэда]

Я тоже так думала, а таблетку выпила и забыла что такое сила воли.

[Yanochka]

а какую таблетку?

[Надюха Фэда]

Табекс главное желание и не много усилия, а она поможет облегчить

[Валентина Кас]

эх Санька расстроила ты меня!:-(

[Мария Ткэг]

а я вот уже 7 лет курю, и если бросаю-кашель начинается...что делать?

[Yanochka]

я того же боюсь,говорят когда бросаешь кашель одолевает!

[Мария Ткэг]

вот вот! день не куришь, и всё- горло как не родное. а после одной сигареты, как рукой снимает!

[БАКУЛИНА]

Ничего подобного-16 лет курила -и вот бросила и ни какой кашель не одолевает

[Yanochka]

ине бы твак!

[Наталя Кмэп]

Кашель может быть только первое время,когда бросил-лёгкие очищаются с помощью кашля.Потом,естественно-проходит.Это так Карр говорит.Хотя,лично у меня никакого кашля не было и нет!

[Yanochka]

скажите а если будет кашель,он долго?

[Александра Сэка]

нет, не долго.недельку может...

[Yanochka]

у меня просто бронхит хронический,я и боюсь!

[Наталя Кмэп]

О-о! Санечка!Вы как?Курите ещё?))

[Александра Сэка]

сегодня снова первый день не курю...

[Александра Сэка]

у меня тоже бронхиальная асма.

[Александра Сэка]

кашель когда долго курила был где-то неделю...

[Наталя Кмэп]

(Y) Держитесь!

[Ирина Мак]

Саня,Саня..........расстроила............правда 22 года............кури пока!!!

[Мария Ткэг]

да ладно, все это ерунда! всё равно рано или поздно все загнемся...тогда зачем отказывать себе в маленьких слабостях?! главное чтобы всё в меру!

[- -Светлана LLL--]

Всем здравствуйте! прочитала многоо постов ... Какие вы молодцы, что поддерживаете друг друга... Я тоже курю со стажем лет 10 ...Бросала,потом снова начала... Надеюсь с вами бросить совсем...Такая кака - курение.... Знаешь,понимаешь, осознаешь... А эта зараза ,как допинг...Дым терпеть не могу ( когда кто то курит) , а *сама курю.... *Мне сказали ,что на 20 лунный день нужно бросать курить -больше шансов... вот сейчас пропустила ...
Может действительно Табекс попробовать... *Надежда Комарова , расскажите пожалуйста подробнее, как *вы принимаете таблетки?

[Александра Сэка]

да я и сама себя расстроила...(N)

[Надюха Фэда]

Сегодня 4 день не курю. Светлана там же все написано первые 3 дня 6 таблеток по одной каждые 2 часа, дальше 5 таблеток каждые 2,5 часа и так дальше. Не знаю мне помогло и еще троим вместе со мной. Уже сейчас даже от дыма воротит так как при таксекозе. Я поняла одно просто нужно сильно захотеть. Я курила 10 лет сильно кашляла, сейчас 4 дня не курю и кашель весь прошел. Не бойтесь пробуйте. Хуже чем было уже не будет

[Ирина Мак]

Респект всем,кто не курит!!!........Саня,держись!!!........Вот и таблеточки кому то помогли!!!..........ДЕРЗАЙТЕ,все в наших руках!!!(C) (C) (C)

[Домрачева]

я не курю 5 день.и бросила просто встала с утра и сказала себе что курить я больше не буду(курить начала в 11 лет) не тянет на сигареты и просто внушаю когда люди курят что я умнее их, и я буду здорова, и дети здоровы

[Yanochka]

А как быть тем у кого нет силы воли?:-(

[Валентина Кас]

у каждого есть и сила и воля, просто не каждый готов к трудностям! бросить курить не сложно это очень очень сложно!

[Вероника Муд]

Я с Вами полностью согласна. Надо просто собрать всю волю в кулак. Сложно очень но надо. Пробовала бросить но не выходит. Сама себе говорю- значит так хотела. Все в понедельник не возьму ни одной сигареты. Пусть будет плохо но буду терпеть. Надеюсь что все получится.

[Надюха Фэда]

Привет не курю уже неделю. Слушайте такая экономия.

[Вероника Муд]

Надя сама бросила или пила таблетки и т.п .?

[Валентина Кас]

Вероника у вас получится! я вот бросала много раз, но когда по настоящему захотела бросила легко и сразу!

[Домрачева]

Надежда и не говорите экономия огромная)))) А Вот Вероника говорить что я брошу с понедельника это не дело...

[Вероника Муд]

Очень приятно когда тебя поддерживают. Мне наверно если брошу будет очень стыдно начинать.

[Валентина Кас]

это точно , Вероника бросают не с понедельника а сейчас же!

[Домрачева]

лучше с утра... и не заменяйте сигареты едой, плохо потом будет

[Yanochka]

я есть начинаю сразу же!

[Валентина Кас]

да давайте, а мы вас поддержим

[Домрачева]

есть таблетки , жевачки на замену или семечки это проще всего потому что когда курим это как бы руки занимает, семечки это дело))) а еще сразу говорю купите новопассит))) потому что кто зависим на 2 день крушу рвет капитально

[Валентина Кас]

но если честно если бросаешь, то писать об этом часто не советую, так как вы сами себе постоянно будете напоминать!

[Домрачева]

а *я и не хочу))) у меня сын который напоминает каждую минуту что курить это плохо пототому что в будущем он будет пример с меня брать. Мужа то нет(((

[Валентина Кас]

:-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-(

[БАКУЛИНА]

ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ !!! 31 МАЯ -ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ НА ВСЕГДА !!!! *ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !!!!!

[Надюха Фэда]

Вероника я пила таблетки, но я очень хотела бросить и таблетки это просто поддержка, как бы стимул. Я здесь почитала мне первые 3 *дня вообще есть не хотелось и нервы в порядке на оборот спакуха полная как будто я в танке. Как меня не провоцировали специально не выходит. Но нужно очень хотеть. Пробуйте. Я выкуривала 1,5-2 пачки в день, а сейчас не хочу вообще даже после вина.

[Надюха Фэда]

Вероника не ждите понедельника иначе ни когда не бросите. Я таблетки купила в пятницу вечером, а в субботу начала пить я не ждала.

[ИВАН]

Ну да, если решили бросать, то не надо себя пытаться обмануть и оттягивать - типа с понедельника, с 1 числа, докурю пачку и т.д. Я вобще решил для себя, что брошу и бросил в середине дня и еще оставалось пол-пачки сигарет. Желаю всем удачи, главное продержаться первые дни.

[Надюха Фэда]

Я тоже носила пачку ссобой целых 5 дней по превычке и не закурила.

[Нина Гакдэн]

Япоследнее время стала задумыватся что надо бросать.Раньше *категорично нехотела.Как то действительно страшновато.но надо попробовать.поэтому и присединилась к вам.Сегодня закачала книгу *буду читать.Надеюсь у меня всё получится!

[Андр йванчу]

Если есть желание * - * получится.

[Надюха Фэда]

Нина удачи. Раз решили не отступайте. Хуже все равно не будет мы с вами, мы вас поддержим. Пишите

[БАКУЛИНА]

Мне в детстве об этом рассказывал дед табакокурение-истинный вред! Курящий живет постоянно в дыму и что тут приятного? Я не пойму. И зубы желтеют, и пахнет рука вина этих бед на плечах табака.Коль спросят меня чем чревато курение отвечу не думая-портится зрение. Табак-он повсюду как грязь, как сорняк, а грязь у людей вызывает столбняк!Когда ты не куришь-ты крепок как сталь, в зубах с сигаретой- ты хрупкий хрусталь! Не важно богач ты, а может быть нищий, не верь, что сигара-для разума пища!Отправившись в бар, в мир напитков бодрящих пройди твердым шагом в зал для не курящих! Профессора с трубкой не бойся спросить когда он одумавшись, бросит курить? И братьям своим *наказал Магомет "кто будет курить-тот нарушит завет". Сожги все оставшиеся сигареты когда ты в Египет поедешь на лето. Скажу подводя безутешный итог,не стоит перечить минздраву, сынок!

[Ирина Мак]

На отдых без сигарет!!!(Y) (Y) (Y)

[ИВАН]

Поздравляю всех участников группы с праздником! Желаю всем ТЕРПЕНИЯ, СИЛЫ ВОЛИ и УДАЧИ!

[Ирина Мак]

УРА!!!(D) (D) (D) (D) (D) (D)

[Раковская]

Оксана(Y) (Y) (Y) (Y)

[Нина Гакдэн]

Поздравляю всех с ПРАЗДНИКОМ!!!!УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!!!!!

[БАКУЛИНА]

По совести скажи зачем ты куришь?Ты знаешь, что курение-это ЯД, но так беспечно жизнь свою ты губишь, дымя "опалом" "мальборо" куря.Твой лютый враг не знает сожаления, он организм ломает день и ночь, а ты мой друг, за сигарету платишь дважды-деньгами и здоровьем своим. Бросай курить! И ты окрепнешь сразу,и потечет по жилам голубая кровь. БРОСАЙ КУРИТЬ! И нервы крепче стали,и вместо сердца пламенный мотор!

[Изотова]

Я не курила 2,5 года после прочтения книги Аллена Карра (в 12часов купила книгу, а в 23.15 уже бросила курить). Перестала курить легко, но жор начался чумовой. За месяц поправилась на 4 кг. В семье было не счастье, закурила. Очень сожалею, курю 6 месяцев. Походила по темам в Вашей группе...достала снова книгу....читаю. Мне понравилась Ваша группа, очень позитивная и столько поддержки (fr) (Y)

[Надюха Фэда]

Привет всем не курю уже 10 или даже больше уже не помню. Как будто курила и очень давно бросила. Всем новичкам удачи и терпения.

[Ирина Мак]

Наташка,давай к нам!!!..........С 5 МАРТА НЕ КУРЮ!!!..............Сила воли,ТОЛЬКО!!!

[Изотова]

Ирина Маковкина, а Наташка - это я(fr) ? С удовольствием присоединюсь ;-) :-D (Y)

[Ирина Мак]

Да -это ты!!!МОЛОДЕЦ!!!

[Изотова]

ответила другу Ирина Маковкина(Занкина)
Ирина Маковкина, я второй день не курю. Прочла книгу Карра и все.....и так легко и радостно(fr) :-D :-D :-D (Y)

[EKateRina]

Я ни как не могу бросить тянет очень сильно начинаю нервничать психовать.помогите дайте совет

[Изотова]

ответила другу Екатерина Кожевникова

Катя, вы книгу Аллена Карра читали? Я впервый раз с ее помощью бросила легко, но пару дней был не большой дискомфорт. А в этот раз....как в сказке. Хорошо мне мозги на место поставил Карр(fr) (Y)

[EKateRina]

Нет но обязательно прочту.спасибо за совет

[Изотова]

ответила другу Екатерина Кожевникова


Удачи!!! :-D (F)

[Ирина Мак]

Наташа,я рада за тебя!!!(Y) (Y) (Y) Правда сама с субботы на воскресенье была в ночном ресторане.............это ПИПЕЦ!!!...........Обкурили с ног до головы.............2 кальяна рядом и девицы молодые даже с сигаретой песни пели.............УЖАС!!!..........Накурилась по полной за 5 часов прибывания в *этом кабаке.........

небольшой юбилей - ровно 2 месяца без сигарет - знала бы раньше что так легко бросить курить - бросила бы лет 20 назад.....

[Изотова]

Спасибо, Ирина! А все началось с твоего приглашения(Y) *Насмешила ты меня на счет девиц поющих с сигаретами:-D . Помнится мне (не так давно было, всего-то пару дней назад) а ресторане, да выпимши, все делается с сигаретой:-D :-D :-D

[Ирина Мак]

У меня вчера было 3 месяца!!!.................Да я парнише молодому говорю,хватит курить импотентом будешь........а он у меня еще есть время.........Я ему,нуну.............кури сынок................Потом поздно будет...............А девки эти просто ужас!!!Сигарету за сигаретой...............Короче,смотрю со стороны и жалко их!!!.............От них так воняет,я представила себе..........:-O (md)

[БАКУЛИНА]

Сегодня, 9 июня Международный день друзей!!!
Всех поздравляю!!

[папина гакдаст]

ответил другу Санечка Серова
priwetik ! kak u tebja dela sto-to neslyshno tebja ? neuzheli kurish?:-(

[Рената]

Я курильщик,страшно написать,с 17летним стажем.Бросала периодами-беременность,кормление грудью,но потом опять за старое.Особых проблем со здоровьем не возникало.Месяц назад решила бросить эту пагубную привычку,способом постепенного уменьшения дозы.Моей нормой было полпачки в день,на данный период времени 1 или 1,5сигареты в день.

[Наталя Кмэп]

ответила другу Фируза Умирова(Заиченко)
У меня был такой же стаж.Сейчас не курю уже 2 месяца.Решила-бросила.А путём уменьшения дозы,пробовала не раз-не помогает.Да и специалисты говорят,что таким способом не бросишь никогда!Так что отцепитесь Вы уже от этой 1 сигареты,что Вас держит,раз и навсегда!Почувствуете,что такое ЖИТЬ и дышать на полную грудь!

[Наталя Кмэп]

На днях встретила одного знакомого(которого очень давно не видела,но который был в курсе,как много я курю),в разговоре предложил сигарету,а я сказала,что бросила.Он был восхищён!Сказал,что очень уважает тех женщин,которые смогли бросить!И...купил мне шикарный букет роз!!!:-D

[Рената]

Каждый бросает по своему,мы все разные,НАТАЛЬЯ.Главное,что я решила бросить и бросаю постепенно.Вам бы не подрывать мою веру в себя и в свои силы,а поддержать морально!Я в группу за этим вступила.

[Андр йванчу]

Відповідь на коментар користувача Фируза Умирова(Заиченко), надісланий {1} в {2}.Это не способ бросить...... * * *Сегодня *3 завтра *1,5.. * Послезавтра *- *1. * Потом *2.... * Позже *- *10...... * * Это я проходил неоднократно.

[Рената]

Андрей,как Вы бросили курить?

[Андр йванчу]

Сегодня курил *- *на *утро бросил. * *Другого не существует..... * * *Уменьшение дозы я уже *проходил.

[ВИКТОРИЯ]

Курю уже около 5 лет,надоело,но бросить никак не получается!(

[Андр йванчу]

Бросай *Вика пока не поздно!!!! * :-) (v)

[ЮЛИЯ Я]

Уменьшение дозы только мук больше, и соблазна, я брасала лежа в больнице, курить нельзя, вокруг все не курящие, и об этом как то не думаеш, первые дня два тянет а потом забываеш. Главное чтоб дома тебя поддержали и при вас не курили, да и сигореты на глаза чтоб не попадались. Алкоголь в этот пириуд тоже строго заприщен

[Оленька]

Очень хочу бросить курить,бросала несколько раз,и все снова стресс,нервы как избавиться от этой гадости?:)

[Наталя Кмэп]

ответила другу Фируза Умирова(Заиченко)
Простите,если обидела.Но я ,действительно,желаю вам бросить,поэтому и советую-откажитесь полностью!Иначе,все ваши старания коту под хвост!Скачайте в нэте Карра,почитайте,он очень интересно об этом пишет.А потом в соседней теме каждый день будете хвастаться нам своими достижениями,типо-1-ый день,2-ой,3-ий...и т.д.А мы будем поддерживать вас всеми силами!Удачи!

[Раковская]

Я тоже бросила в один день. С табексом.. Очень трудно -неделю, истерила , плакала,,но выдержала-дальше легче. Но до сей поры боюсь даже нюхать, избегаю ситуаций где рядом могут курить.Не курю-1 год 4 месячца. *Не за что не притронусь к сигаретам никогда. Знаю , что уже никогда не брошу. Просто смогла чудом и очень было трудно.

[Ирина Мак]

Кто бросил несколько месяцев назад отзовитесь!!!(C) (C) (C)

[мАРГОШКа кОШка]

Да,отзовитесь. Помогите нам,тем кто еще зависим от этой гадости. Конечно мы сами себе должны помочь, но с поддержкой легче;-)

[ИВАН]

Привет всем! Я бросил больше 2-х месяцев назад. Действительно, поддержка группы очень помогла. Сомневаюсь, что самому пришла бы такая мысль в голову. А сейчас в группу практически и не захожу, совсем и забыл про нее. СТЫДНО!:-(

[Андр йванчу]

А надо заходить... * Нам же *кто-то *помог * *-) * * * *Не *курю * 1,5 *месяца. * Мало, *конечно... *Но всё же.

[Ирина Мак]

Андрей,молодец!!!(Y)

[Андр йванчу]

Теперь могу сознатся, что сорвался единажды... * Где-то *на *третьей неделе. *Выкурил *пол *сигареты. * Стыдно, *конечно. *Не сознался потому что потерял бы стимул если б огласил это......

[Ирина Мак]

Молодец,что сознался............ты знаешь,как я себя сейчас зауважала.И вижу,что мужчинам так нравятся некурящие женщины..........ВОТ СТИМУЛ!!!!

[Ирина Мак]

Только из-за этого не буду курить!!!(F) (C)

[Андр йванчу]

А некурящие мужчины тоже больше женщинам нравятся? :-)

[Ирина Мак]

Да!!!(Y) (Y) (Y) Это 100%

[Рената]

Не курю неделю!Тяжело так же,как и на первый,вторые дни,НО НЕТ ПУТИ НАЗАД!У меня большой стаж курильщика.Вопрос:а легкие восстанавливаются?Выходит мокрота из легких,это нормальное явление?Извините,за такого рода вопрос.

[Любава Маха]

фируза молодец,да мокрота выходит долго,в зависимости от стажа и количества сигарет выкуренных,когда начинаешь откашливать вдохни поглубже скрести руки на груди,локти вдоль тела перекрещенные кулаки над грудью.при откашливании нажимай на грудную клетку,и немного наклонись,меня так врач учил,правда быстрее получается,кроме того можно попить если нет противоказаний отхаркивающих травок,в любой аптеке полно и не дорого,

[Дмитрий Ткифана]

http://ne-kurim.ru/glossary/rak_gorla/
Метод Владимира жданова видео рекомендую посмотреть Аллен карр отдыхает...

[БАКУЛИНА]

Уважаемые курильщики - теперь в каждой третьей пачке есть сюрприз с летальным исходом - Минздрав устал предупреждать и объявляет розыгрыш.

[Рената]

Спасибо Любочка!Я попрежнему держусь!Ощущения иные,уже не тянет за сигореткой!СВОБОДА,дорогие мои,я поборола эту зависимость и ТАК РАДА!ВСЕМ СОВЕТУЮ!

[Ирина Мак]

Молодец,девочка!!!(Y) (Y) (Y)

[Людмила Омэксан]

Добрый день! Давно хочу бросить курить, стаж 26 лет, но не могу:-( *Кто поможет???*-)

[АНИЧКА ДОМЬ]

я четвертый день не курю, сигареты лежат и я смотрю на них, так хочется взять, но пока терплю ...когда думаю о сигарете изжога начинается, у кого-нибудь так было?

[Рената]

Просто начните утро без сигарет.Знаете,у меня были настоящие ломки.Я надевала спортивный костюм и бегала по парку и бегаю до сих пор,каждое утро.Зависимость еще есть,борюсь...БРОСАЙТЕ,дорогие мои!ДАВАЙТЕ ЧИСТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ОТ ЭТОЙ ДРЯНИ!Дольше проживем.

[Раковская]

Фируза, Анечка вы молодчинки!!! держитесь!(F) (F) (F)

[Ушакова]

Привет! У меня радость! Сегодня шесть дней без сигарет! Чувствую в себе силы держаться дальше! Я молодец!!!!

[Рената]

Мы не одни!ХОРОШО!Девчонки,на этот период еще и от алкоголя желательно отказаться.Как у Вас с Этим?

[Рената]

Мариночка,мы вместе!Ты красавица!

[АНИЧКА ДОМЬ]

я не пью, если только пиво холодненькое иногда ,но сейчас и пиво не пью а то сорвусь и закурю

[Рената]

Анютка,а я сегодня пива маленько выпила,каюсь!Глоточек один.Так захотелось курить,сдержалась..Ох,лучше не выпивать,даже кваса!

[АНИЧКА ДОМЬ]

Молодец держись...а я наоборот квас пью, сегодня литра 2 выпила, какая то я нервная стала сегодня на детей срывалась, сейчас думаю за что .так стыдно

[Ирина Мак]

Держитесь,крошки!!!(C) (C) (C) И пить можно без сигарет!!!Я научилась!!!С 5 марта без сигарет!!!

[Ушакова]

Ирина,ты молодец!!! Трудно держаться столько? Совсем не тянет?

[светлана]

Всем привет!!!!!! Не курю уже 5 лет!!!!!!!! Счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чего и вам желаю!!!!!!!!!!!

[Ирина Мак]

Я знаете что поняла,что без сигарет мы БОЛЕЕ привлекательны!!!.Такой вот ШАРМ..............Все курят,а я НЕТ!!!

[Ирина Мак]

Знаете какая уважуха со стороны курящих..............и мужчины совсем по другому смотрят натебя!!!..............БРОСАЙТЕ!!!

[АНИЧКА ДОМЬ]

Будем стараться... *поэтому мы здесь

[мАРГОШКа кОШка]

Девчонки,я решилась с завтрашнего дня к вам подключиться. Надеюсь продержусь хотя бы день. У вас столько позитива,мне аж прямо стыдно стало!:-( но ничего,я вас еще догоню. ;-)

[АНИЧКА ДОМЬ]

почему завтра? *не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня

[мАРГОШКа кОШка]

Сегодня я уже курила.:-( а завтра с новыми силами!:-)

[ВиктоR]

ответил другу Hmmm... HoNeY
Завтра уже пришло...как там Ваши силы?))))))))))))))))))))

[Рената]

Вторая неделя без сигарет!ТАК ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ,но держусь.Муж,все друзья,знакомые курящие.Тяжело....

[Рената]

Цвет кожи улучшается и вообще много плюсов.Муж не может нарадоваться и сам собираеться бросать эту пагубную привычку.

[АНИЧКА ДОМЬ]

мой муж тоже хочет бросить,но не может,нет силы воли(ch) ...а за меня рад очень...Фируза ты молодец(Y)

[Ушакова]

Сегодня 8 дней,как не курю. Была сегодня целый день в компании курящих,и,о,чудо,ни одной сигаретки не выкурила!!! У меня,оказывается,огромная сила воли!!! И я опять молодец!!!

[ЕСТЕСТВЕННЫЙ ФОТОШО]

Три дня без сигарет. И муж также. Держимся, хоть и тянет ещё!))) Главное, чёткое желание бросить курить!! И не делать исключений в виде одной сигаретки, т. к за ними последуют и дргуие! Нужно дерн

[ЕСТЕСТВЕННЫЙ ФОТОШО]

Нужно держаться!!! Стараться не выпивать некоторое время!! Или не напиваться!! Алкоголь обычно причина того, что мы опять начинаем курить!!

[Раковская]

ответила другу ЕСТЕСТВЕННЫЙ ФОТОШОП
Какие вы МОЛОДЦЫ!!!!!Держитесь, конечно же всех провоцирующих ситуаций нужно избегать. СИЛ ВАМ!!!

[Ирина Мак]

Держитесь все,кто только в начальной стадии!!!(Y) (Y) (Y) Тяжело,но это надо было когда нибудь сделать!!!ДЕВОЧКИ-Я С ВАМИ!!!

[АНИЧКА ДОМЬ]

Девочки кто еще держится ? я сегодня решила проверить себя и выпила бутылочку пива, курить не тянет вообще, только тогда когда я начинаю усиленно думать об этом, ведь сама понимаю что не хочу и организм не требует...вот только в мозгу свербит надо покурить,надо покурить...но я не курю

[Ушакова]

Аня,держись! Раз организм не требует,значит всё отлично! Не иди на поводу у своих мыслей! Сколько ты уже держишься?

[Ирина Мак]

А я уже даже и не думаю,была в отпуске на остовах,так там каждый день пиво-вино........НИ ОДНОЙ!!!(Y) (C)

[Ирина Мак]

Всем прекрасной рабочей недели!!!(C) (C) (C) (C) (C)