Помогите БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! Кто СОБРАЛСЯ бросить курить - ВСЕ СЮДА!

[мАРГОШКа кОШка]

ja toze shitala, ne pomoglo! :-( teper toze nadejus na silu woli!!! ;-) eto po-moemu samii lushii sposob! :-P

[Тигра-25]

На верное, только надо признать что ты наркоман, и вседа держать себя в руках. Чтобы не сорватся, я уже не первый раз растаюсь с сигаретой, только раньше было легче, можёт годы привычки сказываются

[Сартакова]

люди кто не пробовал с таблетками ТАБЕКС бросать- попробуйте это значительно облегчает задачу бросить курить. По моим наблюдениям мужчинам точно помогает, может у мужчин силы воли больше. Я к сожалению всего два месяца продержалась..

[мАРГОШКа кОШка]

Ну что,некурящие;-),как у вас всех дела? Не курим?

[Сартакова]

1час и 17 минут уже 18минут..

[Тигра-25]

:-)в принцепе неплохо. Правда потом будем вес сбрасывать:-D

[Сартакова]

ну вот я уже не курю 2часа и 9 минут. За это время холодильник заметно опустел...

[мАРГОШКа кОШка]

Меня вообще кушать не тянет:-)

[Сартакова]

счастливый человек... а я всегда первых два дня вообще в холодильнике живу..:-@

[Тигра-25]

я заедаю семачками и конфетки, чипсы, печенюхи и помидоры. Не курю с пятницы 5 августа

[Сартакова]

А я всего 2 часа 25минут и уже поглядываю не мусорное ведро в котором лежит пачка сигарет:'(

[папина гакдаст]

nado sigarety w unitase smywatj(Y) (Y)

[мАРГОШКа кОШка]

Может потому что меня просто дома не бывает. Дела,дела. Да и на диете паралельно сижу!?:-(

[Сартакова]

так в унитазе они намокнут:-$

[мАРГОШКа кОШка]

Но одну я все-таки выкурила. Была последняя в пачке.:-( теперь надо держаться!

[Сартакова]

как давно выкурила?

[Сартакова]

ответила другу Hmmm... HoNeY
а когда курить то бросила?

[папина гакдаст]

ответил другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
tak i nado , stob newoswrashjatsa k nim:-D :-D :-D :-D

[Сартакова]

ответила другу InnA & Kostik Leisle
ну уговорили докурю 4 сигареты сегодня и брошу:-P

[Наталя Кмэп]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Ну,что за бред?!Зачем бросать с таким(N) настроем вообще???Курите дальше! По-моему,вы ещё сами не определились,чего на самом деле хотите...

[Сартакова]

да говорить то легко.. а мне так тяжело бросать:'(

[Наталя Кмэп]

Люди,которые БРОСАЮТ курить не хранят(!!!)пачки с сигаретами!!!Раз уж решили завязать,то зачем вы храните ТАКОЙ соблазн?!...У меня одна осталась...у меня 2...а в табачном ларьке через дорогу-полный ларьок!К которому при первой же ломке понесут вас ваши ноженьки...Нет силы воли!Нет характера!Вот этом и состоит вся проблема!...

[Сартакова]

А не кто и не скрывает что силы воли нет..:-(

[Наталя Кмэп]

Девочки!Дорогие!Я,когда бросала,первые дни было плохо так,что даже успокоительное пила,всё тело ломало,как у наркомана!Стаж был 17 лет,по полторы пачки в день,даже ночью иногда вставала!!!Короче,в прямом смысле этого слова-дралась на стенку(при всём этом ещё и муж дымил)!Но я настраивала себя больше обращать внимание не на то,как мне плохо без сигарет,а на те изменения,которые происходят и будут происходить в моём организме-как очищаются мои лёгкие,как начинает дышать кожа,как перестают выпадать волосы,желтеть ногти,да в конце концов-исчезнет смрад изо рта!И у меня получилось!Уже через неделю меня попустило и я понемногу начала приходить в себя и наслаждаться запахами(Я раньше даже не представляла,как это-"пахнет весной..."Главное-пережить первые 5 дней без единой затяжки и дальше всё,как по маслу!

[Сартакова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
я тоже приобрела кучу успокаивающих, мне тяжело первых 2 дня- ужасные головные боли, через два дня немного становиться полегче. Но у меня голова раскалывается даже от одной мысли что курить нельзя(md)

[Сартакова]

Товарищи а кто сколько не курит?

[Тигра-25]

надо думать не отом что нельзя курить, а отом что тебе даёт нормальный образ жизни.

[мАРГОШКа кОШка]

Сегодня пыталась весь день не курить, но в 4 покурила одну. И поняла,что кайфа нет. Больше не охото. Девчонки,давайте держаться, все равно кайф не приносит. Но дышится все равно лучше;-)

[Сартакова]

вот рядом бы человечка единомышленника что бы за компанию бросать...

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Вот и я бы за компанию!!!!

[Сартакова]

мы на работе за компанию бросали и самое позорное что было 4 мужчины и 4 женщины- мужчины бросили а мы все курим..:-(

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
ну и давай за компанию бросать:-)

[Попова]

И за компанию пробовала .и одна и Карра читала раза два *НИ ХРЕНА!!!!!:-( (md) (md)

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
ну мы что хуже всех что ли? Вот иди кури в последний раз и бросаем вместе и пусть все знакомые удивятся;-)

[мАРГОШКа кОШка]

А мне с вами можно?

[Попова]

Да я пойду в последний раз,потом будет ещё один "ну последний разочек...."и.т.д.(ch) (ch) (ch)

[Сартакова]

а то как же:-) *лично у меня всё уже нет сигарет, я сейчас выкинула из дома все зажигалки и даже выкинула красивую пепельницу которую мне подарили на день рожденье. Сейчас налью себе стакан сока на утро и когда проснусь утром и мой организм скажет- Где же утренняя затяжка?... А я скажу своему организму вот тебе лучше стаканчик соку;-)

[Тигра-25]

:-)Молодец ;-) а я на иегуртах, утром и вечером:-)

[Попова]

(Y) (Y) (Y) подумаю....:-$

[мАРГОШКа кОШка]

Это хорошо что нас трое. Мне например тяжело вечером не курить. А на работе и утром я без проблем!

[Сартакова]

ответила другу Тома Кардаш
ну вот раздразнила йогуртом- хоть в магазин беги... а у нас уже 1.30 ночи..

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
а чего думать то?(ch)

[Попова]

А вот если чесно ,то курить я люблю....:-$ :-$ :-$

[Тигра-25]

А что вы находите хорошего что бы любить курить? Я лично устала кашлять по утрам

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
так наверное и курим от того что есть в этом какой то кайф. Вот я реально стала чувствовать что мой организм уже отравлен сигаретами, легкие скрипят, свистят- жуть.. так долго не протянешь:-@

[Попова]

Я не говорю ,что это есть хорошо...просто сел...кофейку навёл...(C) и как затянешься ....:-$ !Надо кодироваться!(dt)

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
главное желание и кодировки не какой не надо. конечно потерпеть немного придётся- но это же не боль терпеть, а всего лишь какой то дискомфорт, некое раздражение..

[Тигра-25]

Я незнаю я пью утром чай, а первую сигарету выкуривала через 3 часа после того как проснулась. Зато мне перед сном тяжело я всегда выкуривала сигарету. А по поводу кадировки,знакомый невропатолог сказал что кадировка это выкачивание денег. А если хочется курить нужно медленно вдохнуть и выдохнуть, немного помогает

[Сартакова]

я утром глаза открываю и бегом хватаю сигарету.. Скажу даже не хватаю а хватала, я то решительно настроена что больше курить не буду^o) ^o) ^o) ^o) ^o)

[Сартакова]

я раньше захотела бросить сразу начинала пить таблетки табекс, но их нужно пропить обязательно месяц- а я 5 дней если уже не курю то считаю всё бросила *курить и таблетки мне больше не нужны. Через месяц я зачем то начинала снова курить. Так я бросала раз 5, а тут всё решила во что бы то не стало я их пропью месяц а у меня экзема на руках от таблеток полезла.. А с таблетками то гораздо проще было.. Ну вот теперь придется своими силами:-)

[Попова]

Сейчас смотрела все знаменитые,красивые актрисы,звёзды курят....:-$ :-$ :-$ И не могут они избавится от этого

[Тигра-25]

простите :-( я ненаписала что вдыхать медленно нужн 6 раз. :-)

[Ирина Мак]

Привет,крошки!!!...............Ну вы совсем без настроя бросаете курить(N) ..........Надо собраться,а то последняя,предпоследняя..........Наверно вы еще не доросли.........Так не бросают....Надо для себя уяснить,что ты капитально сидишь на НАРКОТЕ......И еще когда бросаете,то нельзя сидеть сложа руки,надо что то делать,чтобы не было мыслей о перекурах............т.е.надо свое свободное время заполнить............Вы меня расстроили.:-( :-P

[Сартакова]

Ну вот у меня сегодня было первое утро без сигареты..;-)

[Тигра-25]

Поздровляю!!! :-):-):-)

[Наталя Кмэп]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Держитесь!Дышите свежим воздухом!Всё получится!Мы,женщины-сильные!Не зря же и в горящую избу...и коня на скаку...

[Сартакова]

девочки голова болит, раздражительность сумасшедшая, на детях срываться начала...

[Наталя Кмэп]

А настрой Оксаны Ганьшиной вообще "с ног валит"!..Дошло уже до того,что человек ищет оправдания,плюсы в своём курении и ещё и хвастается этим!... Оксана,покажите мне хоть одну КУРЯЩУЮ женщину 30-ти летнего возраста,которая классно выглядит...Вы приводите в пример наших звёзд.Да.Они почти все курят...нюхают...некоторые колются...Во пример(Y) !А Вы их без грима видели?Это же кошмар!Бабайки все,как один!Никто Вас уговаривать,конечно не собирается...Вы-сами кузнец своему счастью.

[Наталя Кмэп]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Наташа,у меня тоже самое было...Зашлите кого-нибудь в аптеку,купить какой-нибудь "Ново-Пассит"(успокоит.)Я настойку женьшеня по утрам пила,чтобы упадка сил не было...Сок апельсиновый,говорят,немного снимает такое состояние.Я,например,люблю читать,поэтому всё свободное время читала.Наташа,через 5 дней(максимум)Вы будете смеяться над своим нынешним состоянием!Настраивайтесь на то,что ВСЁ получится!!!

[Сартакова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
конечно всё получиться;-) Было бы желание...(v)

[мАРГОШКа кОШка]

Доброе утро всем! Я пока не курю, но стресс на работе начинает свои следы оставлять. Охото курить но я пытаюсь держаться!

[Сартакова]

Я сегодня продержусь- сегодня я выходная, а вот завтра мне на работу и тут уже проблема удержаться(tr)

[Елена Шакин]

Привет всем! Не курю со вчерашнего вечера:-D сегодня тоже первое утро и кофе без сигареты!

[Сартакова]

Ну вот нас таких оказывается много;-)

[Елена Шакин]

Урааа:-D

[Сартакова]

ответила другу ?????¦ЕЛЕНА ШОРИНА¦???•???
Курить хочется или терпимо?

[Елена Шакин]

Боюсь сглазить..но вроде терпимо пока! Кашляю правда!:-( а у тебя как?

[Сартакова]

Вроде тоже терпимо, волной раза 4 за день желание накатывало закурить но вроде минуты через три отпускает.. Я когда бросала в последний раз- кашель был неделю потом легкие уже прекрасно дышали. А муж не курит 2 года а ещё до сих пор из легких смолы выходят. Но правда курил он 20 лет и очень много...

[Елена Шакин]

Ну я тоже с 9го класса курю:-(лет 10 получается,а то и больше..у меня парень год,как не курит и меня агитирует:-D

[Сартакова]

я тоже 10 лет курю, отец от рака легких умер и я сразу закурила, до сих пор не могу понять где логика моего поступка, вроде и наглядный пример был..

[Елена Шакин]

Ну да,Наташ...вобще капец! Очень хочу не курить больше,задолбало себя травить,вонять и кашлять!:-(

[Сартакова]

надо сейчас когда бросаешь курить- радовать себя и не в чём себе не отказывать, так организм легче переносит отказ от курения. Я настроена очень решительно что больше не буду курить. Вот сейчас мне становиться гораздо тяжелее чем было утром.НО Я ВЫДЕРЖУ(ch)

[Елена Шакин]

И я выдержу!!! Тока ничё вкусненького не хочется..хочется на природу,к водичке!!!:-D

[Сартакова]

Эх ты... водочки ей захотелось... Не какого алкоголя минимум неделю а вообще то две!

[Андр йванчу]

..хочется на природу,к водичке!!!:-D

[Елена Шакин]

Ааахахаха!:-D Водочку разве что со швепсом:-D

[Андр йванчу]

Ммммммммммммда......... * *-) *-) *-)

[Елена Шакин]

Шо такое,Андрей?!:-D

[Наталя Кмэп]

А я уже на 4-ый день бросания ходила с друзьями на природу...На шашлычок... И,ничего.Не могу сказать,что после выпитого сильнее курить тянуло.Но,чтобы не поддаться искушению,я все веточки вокруг погрызла)))Главное,с первой же минуты отказа вбить себе в голову,что это РАЗ И НАВСЕГДА,и не реагировать ни на какие соблазны!Ну,и не упиваться,конечно,до бессознательного состояния)))

[Сартакова]

:-D :-D :-D

[Наталя Кмэп]

Андрей,как Ваши дела?Всё по-прежнему?

[Андр йванчу]

Был срыв недели *3 назад..... * * Выкурил 3 штуки. * Стыдно конечно **-) (tr) * * Поэтому и не пишу.......

[Наталя Кмэп]

Ну,Вы,блин,даёте! Но,ничего,вторая Ваша попытка будет более действенна!Сейчас же не курите?

[Андр йванчу]

Сейчас нет... * *Перестал себя уважать после этого. * И главное знаю, *что нельзы мне пробовать!!!

[Андр йванчу]

нельзя***

[Андр йванчу]

И после выкуренных сигарет кроме отвращения и неприятного запаха в течении дня ничего не испытывал........*-)

[Сартакова]

а я испытывала такое разочарование в себе и такое не понимание как же я могла два месяца продержаться а потом вот так вот... я только одну затяжечку, ну ладно я выкурю сигарету целиком... ну что ж раз я сегодня покурила то буду курить целый день- а завтра НИ-НИ.. а на утро проснулась и как будто бы и не было этих двух месяцев когда я не курила, уважала себя за это и думала Я СМОГЛА!!!

[Наталя Кмэп]

А я почему то не раз ПРЕДСТАВЛЯЛА себе те ощущения,которые испытала бы,если бы выкурила сигарету...Сразу,почему то,появляется головокружение,шум в ушах и сдавливание в груди...Какв первый раз,наверное...И после таких ощущений пробовать не хочется!Тем более,что я знаю,что стоит мне сейчас сорваться и это надолго...

[Елена Шакин]

Ааа! Спасите,помогите!:-Dцелый день ем,как слон:-(

[Тигра-25]

Попробуй семочки, фрукты, обощи, через неделю полегше будет.

[Елена Шакин]

Так я ужо и семки,и сухарики,и кофе..всёравно кажется,что кушать хочу,блииин:-D

[Тигра-25]

Попробуйте, поспать,

[Елена Шакин]

С моим ребёнком особо не поспишь..:-D ничё! Я держусь!!

[Тигра-25]

Я тоже стараюсь держатся, у меня сегодня 5 день, и есть уже не так хочется. Кум когда брасал занимался спортом, помогало. А я засмену так натопчусь.

[Попова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
" С ног свалившая"зачем тут меня "поносить"моё мнение,тем более если бы ты раньше почитала ,то увидела ,что я не считаю курение правильным !Хотя тут много кто срывается закуривает... и ничего!Могу удалится ,коль тебе"Сногсвалившаяся" помешала!

[Попова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)

А выгляжу я не хуже вас ДАЛЕКО!!!!!И мне 31!:-$

[Сартакова]

ДЕВОЧКИ УЖЕ РУГАЮТСЯ... Нужны успокаивающие:-(

[Наталя Кмэп]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
Господи,сколько злобы...Дорогая,бросайте курить,а то так и до самоедства недалеко .Совсем уж нервишки не к чёрту!

[Сартакова]

Ну прям всё веселее и веселее...(ch)

[Попова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
Я такую одну тоже знала всем"мозги промывала"а потом сама(fr) (fr) (fr) закурила.....

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)

Ну ты как держишься?;-) ;-)

[Попова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
Перейти на личности и унизить человека же легко!!!!как вчера парня в очках....он не ответит тихий...А Я МОГУ!

[Попова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)



Положи себе такое-же количество....! *у нас как бы нечётное дарят кол-во!!!!(v) (v) (v)

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
Я пока держусь... Но скажу честно пью пиво- боюсь не удержусь.. У меня в планах было на следующей надели дросать а эта неделя моральная подготовка..

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)


Ну ты держись!!!!Прикинь ты вообще круче всех будешь если пиво сегодня без сигарет будет!!!!(fr) (fr) (fr) (fr) (fr)

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
ну меня тут ещё не было в то время когда была история с парнем в очках.. Ну вы девочки больше не ругайтесь- вы же ДЕВОЧКИ;-)

[Попова]

Она первая начала!!!!:-P

[Сартакова]

БРЕЙК *ДЕВОЧКИ:-D

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
Я не смогу...

[Наталя Кмэп]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Больше Вам,Наташа,скажу-даже МЕНЯ не было,когда ...какая-то история с каким-то парнем началась .

[Попова]

Кароче как не сможешь!!!!????(fr) (fr) (fr) Если ещё не закурила _НЕ ВЗДУМАЙ!!!!!!!!

[Наталя Кмэп]

Парней я,вообще то,люблю-что в очках,что без...

[Сартакова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
ну вы же в курсе истории;-)

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
так подруга курит а я слюной на неё брызжу, это не выносимо8oI

[Попова]

Парень очках!!!Вчера был его тут тоже "РАДУШНО" приняли и сказали что он не выглядит на 21 -а ему все 40!!!

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Чё она такая???Пусть на балконе курит!!!А ты не нюхай!

[Сартакова]

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
Так жизнь наверное тяжёлая вот и выглядит хреново..

[Сартакова]

А она на балконе и курит а мне очень нужен глоток "свежего воздуха":-D *я хожу с ней...

[Наталя Кмэп]

Короче,перевернула вчерашние темки-парня в очках не нашла!(может,фотку сменил?..)Но я помню тот случай(просто внимания на очки не обратила)Парень на фото ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не выглядел на 21!А всё потому,что МНОГО и ДОЛГО КУРИТ!У него правда,внешний вид курильщика со стажем...И я сказала это не для того,чтобы его обидеть,а для того,чтобы подстрекнуть бросить курить!

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)


Ясно "леваки глотаешь"(fr) (fr) (fr)

[Наталя Кмэп]

Наташ,Вы бы всё таки не ходили "воздухом дышать..."Соблазн больно велик ))

[Сартакова]

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
ну попытаюсь удержаться:-(

[Попова]

(Y) (Y) (Y)

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Ну гляди сама, держись!!!

[Сартакова]

я сейчас уже спать буду ложиться, на работу через 5 часов вставать. Я кстати девочки уже не раз курить бросала и срываюсь всегда. За неделю на 8 кг поправляюсь каждый раз..

[Наталя Кмэп]

Наташ,Вы настраивайтесь на то,что ВСЁ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!!!Сладких снов...(S)

[Сартакова]

Конечно должно когда то получиться, я не сдамся пока не брошу. Детки очень просят. Последний раз когда сорвалась и сын меня увидел с сигаретой (ему 15 лет) говорит мне- Мам ты чё? Ну зачем?.. А у самого слёзы в глазах. Кто бы знал как было стыдно:-(

[Попова]

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)



Ну не отчаивайся всё получится....А нет ещё попробуешь!!!!!:-) :-) :-)

[Ирина Мак]

Крошки,что скандалите?.............Давайте жить дружно!!!(C) (C) (C) (C) (C) Я так скажу,день продержался это уже хорошо!!!.А вот Андрюшка меня расстроил............Сила воли где?МУЖЧИНА!!!.Мы то слабый пол............Наташа.К.-У тебя очень серьезный мотив бросить-это СЫН!!!...............держись!!!

[Елена Шакин]

А я сегодничка выпила аж 3 бутылки пива с курящими друзьями и не закурилааа:-P ГЕРОООЙ! Аж самой кайфово:-D

[Ирина Мак]

(Y) (Y) (Y)

[Елена Шакин]

Так утож:-Dтока с пивом ела и рыбку,и фисташки,и сыр нитками:-Dдома ещё кофе с 2мя сосисками пила:-( Траглодит:'(

[Ирина Мак]

Тебе можно,а самое главное это что?...........ТЫ ВЫДЕРЖАЛА!!!РЕСПЕКТ!!!(Y) (Y) (Y)

[Елена Шакин]

И УВААЖУУУХААА:-DКлассно так!

[Наталя Кмэп]

Девочки-некурящие,как делишки?

[Елена С]

Третий день не курю.... Тяжеловато уже сегодня... Да еще погода плохая.... И вокруг все курят... Так и тянет :( Пока держусь... Может кто совет даст - как себя приободрить? ...

[Валентина Кас]

Возьмите подругу и сходить в кафе для не курящих! и время убьете и на людей не курящих посмотрите!:-D *нас много! это вас преободрит!

[марина]

Несколько раз бросала с "ТАБЕКС"ом, помогает, но временно. Потом всё равно тяга появляется. А у самой силы воли нет, курю уже21 год. Подскажите, как бросить?

[Елена Шакин]

Сегодня 3й день пошёл!:-D Чувствую себя отлично,даже лучше,чем вчера;-)

[Валентина Кас]

Самые сложные первые 2 недели потом легче! так что удачи всем продержаться этот нелегкий срок!

[Валентина Кас]

у меня через 2 недели будет 4 года как не курю, это так здорово я собой горжусь!

[Наталя Кмэп]

ответила другу Валентина Казакова (Червонюк)

[Елена С]

Сходить с подругой - это проблема :) Я же сейчас на работе - а до вечера то еще дожить *надо :) *Но на самом деле - уже стало получше :) Начала здесь писать, читать об остальных - и легче :)

[Елена Шакин]

Ленок! Я с тобой!;-)

[Наталя Кмэп]

А у меня сложными 5 дней всего ,первых,были...Но зато КАКИМИ сложными!!! Как вспомню,так вздрогну...

[Валентина Кас]

Честно первоя что я сделала , когда бросала исключила почти все втречи с курящими друзбями на пол года! некоторые из уважения пр мне просто не курили, ходили в кафе для не курящих , друзья просто выходили на улицу на перекур кому надо было!

[Валентина Кас]

5 дней испытания, и вся жизнь полная кислорода и здоровья!

[Елена С]

ответила другу ?????¦ЕЛЕНА ШОРИНА¦???•???
Спасибо :) *Я тоже с тобой :) :) :) :-D :-D :-D :-D

[Елена С]

Буду держаться до победного :) (md) (md) (md) (md) (md) :-$

[Валентина Кас]

это стоит того!

[Валентина Кас]

нюх становится как ищейки!

[Елена Шакин]

:-D:-Dнюх,как у ищейки-это веский повод:-D

[Ирина Мак]

Я тоже боялась курящих компаний,но люди которые меня окружают ни разу не предложили мне сигаретку!!!(Y) (Y) (Y) За это им большой респект,а то бы не знаю что было................А сейчас уже и не тянет,так здорово эить без этой дряни!!!Курящие очень уважают,т.к. сами не могут бросить!!!(C) (C) (C) И мой самый любимый друг бросил!!!Для меня это такое счастье!!!

[Елена Шакин]

Урррааа! :-DМЫ ВСЕ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ!!!(v)

[Валентина Кас]

кстати бросив курить потянуло на здоровую пищу *и спорт

[Наталя Кмэп]

Это точно! Так человеком же себя ощущаешь,а не грязной пепельницей,а отсюда-хочется жить,творить!

[Елена С]

Меня вот волнует...Что уж слишком хочется все время сейчас что-то жевать.... *скорей бы и это прошло.... Я сейчас даже не знаю за что больше волнуюсь :) *- за то что не курю, или что есть много начала *:) :) :) *Скорее "еда" больше волнует... Значит и о сигаретах не думаю.... Это вообще плюс или минус?

[Елена Шакин]

Лен,такая ж фигня..:-(Жую семки,леденцы и бублики:-Dнадеюсь,этот жор-временное явление!!!

[Наталя Кмэп]

Девочки,насушите себе сухариков из ржаного хлеба.И грызёте,и малокалорийно!

[Тигра-25]

я сегодня взяла миргородскую сильно газованную. И кушать не так хочется, животик полный. Попробуйте

[Елена Шакин]

Минералку штоль?!

[Тигра-25]

да, только сильно газированную, щоб побольше пузырьков было много не выпьешь, зато животик полный

[Елена Шакин]

Блин,Тома! Щас такой приход был...за малым не закурила:-( Фух!

[Тигра-25]

Держись Лена :-) я вчера зашла к соседке а она курит, говорю дай затянутся. А она меня облажила трех этажным и говорит 6 дней незаходила иза дыма, набрала 2 кг зачем было мучется чтоб снова закурить :-( так стыдно стало. Что всякое желание пропало. Кстати третий раз пишу в неподходящий момент интернет отключается :-D ;-) :-D

[Елена Шакин]

Я сходила сейчас в душ,накупалась,вымыла голову,намазалась кремами всякими,надуханилась..теперь сижу на балконе и торчу от того,что я такая пахучая и не заваниваюсь этой дрянью! Ещё и любимый с работы щас вернётся,а я вся пааахнууу:-D Ты,Томка,держись тоже! Надо это дерьмо победить!;-)

[Тигра-25]

Спасибо! :-) Ты тоже молодчага ;-) Мы эту дрянь изведем, как там в песне поется "врагу не сдается наш гордый варяг" :-D:-D:-D Спокойной ночи;-) а то мне в 5 вставать на работу :-)

[Елена Шакин]

Давай,споки;-) я на связи:-D

[Елена С]

Девченки :) Я оставила в результате для себя зулу - леденцы, без сахара.... И сегодня уже вроде и есть почти не хочеться... Если что - нектарины спасают :) Можно есть - и не заморачиватся :) А курить.... что-то прямо не хочется... Удивительно!!!! *ДЕРЖИМСЯ!!! :) Мы сможем :) А фигура... обручь - обручь и еще раз обручь... Плюс ролики сверху :) И ЖИВЕЕЕМ : :)

[Елена Шакин]

Вчера вечером пропали все разом...я еле сдержалась,чтоб не закурить:-( Пришлось себя накормить бубликами и *насильно уложить спать:-D нельзя так всем разом пропадать!

[Елена С]

Прошу прощения:( У меня дома ремонт - инет временно вырублен.... Но я ЗА ВАС!!!!! Мы все сможем!!! Главное крепиться!!!! :) Пару дней и вообще забудем :)

[Елена Шакин]

Надеюсь:-) Сегодня вечером очередное испытание-иду на Д.Р.:-D

[Елена С]

у.....Справишься - я уверена!. Я поняла что главное радоваться что вокуруг тебя не пахнет....люди не кашляют....И не машут руками перед носом :) А еще мне помогает - смотреть на курильщика... И жалеть :) Грустно его жалеть - что у него сил нет - не вставлять эту дрянь в рот :) А *у меня есть :) А значит смогу все что угодно сделать :) :) :)

[Елена С]

Сегодня - солнце вышло, настроение поднялось - и вообще все легче стало :)

[Елена Шакин]

Ну типа да:-D у меня тоже основной повод для радости-это то,что я пахучаааяяя:-D

[Ирина Мак]

Ну вот крошки,УМНИЧКИ!!!(Y) (Y) (Y) Самое главное-это цель!!!И идти к ней маленькими шажочками!!!(C) (C) (C)

[Ирина Мак]

Я РАДА ЗА ВАС!!!

[Елена Шакин]

А мы-то как рады:-D Спасибо,Ирин,за поддержку:-)(f)

[Ирина Мак]

Я всегда вас поддержу,потому что мне очень хорошо без сигарет!!!И потому что мой любимый тоже бросил!!!(C) (C) (C) (F) (F)

[Елена Шакин]

У меня сегодня 4й день пошёл,без этой дряни!:-)ГОРЖУСЬ СОБОЙ ПРЯМ:-D

[Ирина Мак]

Где Андрюшка?(dt) *-) Отзовись!!!

[Елена Шакин]

Закурил,наверно,поросёнок:-(вчера его не наблюдала целый день:-(

[Ирина Мак]

Не должон................он так себя гнобил за срыв..........(ch)

[Елена Шакин]

И мы ещё подкинем мандюлей,если закурил:-D

[мАРГОШКа кОШка]

Ой,девочки,как я вам по белому завидую! Вы такие молодцы!!! Держитесь и идите до конца, пока совсем не бросите. А я до сих пор потягиваю эту гадость:-( 2-3 в день это стабильно!:-(

[Елена Шакин]

Нахрен надо! Уже или кури по-нормальному или вобще выкинь эту дрянь!

[мАРГОШКа кОШка]

Много не могу,противно. А пару штук в день, как то надо!:-(

[Елена Шакин]

Ну не знаю...как-то и не туда и не сюда:-(

[Зайцева]

мой парень не курит и мне не разрешает.но я украдкой все равно курю.знаю,что плохо это ,но не могу с собой ничего поделать.на работе курю только в обед.вечером умираю как хочу курить.но бывает курю...когда выпью вообще обкуриваюсь.курю 6 лет.когда запрещают мне еще больше хочется.думаю только об этом.все бесит и ничего не радует.не хочу бросать,но и так больше не могу,жить под запретом.ПОДСКАЖИТЕ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ??? КАК БРОСИТЬ? ЧИТАЛА КНИГУ АЛЕНА К. НЕ ПОМОГАЕТ......((((((((

[Елена Шакин]

Насть! Я Карра 2 раза читала,первый раз на 2мес. бросила,а 2й раз вобще не помогло..всё зависит от настроя и желания! Если нет ни того,ни другого-хоть жуй жевачки,хоть облепись пластырями-хрен ты бросишь! В этот раз пробую метод Силы Воли!доказую себе,что я не безвольная тряпка:-)типа того что-то;-)

[Елена С]

Да..... Либо сила воли - либо.... Есть конечно вариант :) Я, первый раз бросила на три года курить.... Когда забеременнила ( неожиданно получилось, не подготовилась заранее :( ) * *Ноя ВАм девочки скажу - как же меня тошнило на запах сигарет.....!!!! От людей давным давно покуривших чуяла.... И тут же все деревья и кусты мои были :) *Способ конечно действенный... Не думала что после "такого" вообще закурю... Но :( * * *Теперь просто сила воли :)

[Зайцева]

спасибо за ответ))) но когда выпьешь,хоть чего-либо,то вся сила воли куда-то исчезает и просто ну оченьньнь *хочется затянуться.так что даже уснуть невозможно:-(

[Елена Шакин]

Это тревожный знак?!:-D

[Елена С]

БЕЖИМ СКОРЕЕЕ ОТ СИГАРЕЕЕЕТТТТ.....

[Елена Шакин]

Ленок! Это мозг кислородом обогатился..отсюда и подозрительное поведение:-D

[Елена С]

На самом деле.... Я буквально пять дней назад выкуривала 1,5 пачки в день...... Отлично знаю что такое после еды.... после метро.... после алкоголя....УЖ тем более после секса..... сигаретка.... :) Кайф.... согласна :)

[Зайцева]

это точно)))))

[Елена С]

Но честно скажу....вчера не было сигареты после вкусный еды.... Не было после любимого саке..... Не было после классного секса..... И БЛИН МНЕ ОФИГЕННО КЛАССНО!!!

[Зайцева]

правда???

[Елена С]

И вкуснее оказывается.... И вообще - это оказалось ОЧУМЕННЫМ!!!! :) И намного приятней :)

[Елена С]

Уже вчера - тяга такая ослабла... И начали получать радость БЕЗ них :) Рекомендую....

[Зайцева]

в чем классно интересно.мне вот наоборот не классно когда нет сигарет.наоборот еще хуже на душе.даже разговаривать не хочется с любимым

[Зайцева]

сколько дней не курили?

[Зайцева]

чтобы тяга ослабла

[Елена Шакин]

А мной любимый наоборот гордится..:-Dон тоже бросил год назад:-P

[Елена С]

А мне что думаешь последние дни было классно\ ??? *Я за три дня поругаться успела с кучей народа.... Почевствовать себя не нужной этому миру, наесться всякой дряни и прибавить 1 КГ!!! ЗА ТРИ ДНЯ!!!! Так что - зря все что ли???? Награды была вчера :) Когда я поняла - что пересилила :) Что могу - и так лучше : )

[Зайцева]

и после 3 дней тяга ослабла?

[Елена С]

У меня сегодня 4-й день :) *И реально пропало то сумашествие... Когда тянет... Попробуй.

[Елена Шакин]

Ну не знаю:-)у меня даже психопадства не было:-D

[Зайцева]

я не представляю себе этого.(((((

[Зайцева]

нужно попробовать;-)

[Елена С]

поверь заядлому курильщику....

[Елена С]

Просто продержись.... И главное себе не ври... Нет значит нет...

[Зайцева]

начинаю верить...блин как хорошо,что я зашла сюда поделиться своей бедой.даже легче стало

[Зайцева]

но вот вых.впереди.как всегда пойдем гулять.выпью пивко бакал и думаю очень захочу курить как всегда...просто не представляю себя без сигареты.и не представляю как другие без этого обходятся...

[Елена Шакин]

Я лет 11 точно смалила..и УРААА! Сегодня 4й день свободаа,цвету и пахну,сделала белый френч,пахну духами,утром во рту совершенно другой вкус..слышу всякие запахи..то попкорном мне пахнет,то ещё чем-нить!:-D Короче,кааайф!

[Зайцева]

у меня будет психопадство :-D

[Елена Шакин]

Не будет! :-Dнастройся на позитив и кайфуй от того,что больше не куришь!:-D

[Зайцева]

ну я больше так не могу прятаться.жить под запретом и думать об этом как бы с кем бы покурить выйти...нужно все-таки бросить....неужели мир без них прекрасен? и не хочется курить?

[Елена С]

Прекраснее чем ты думаешь.... :)

[Зайцева]

и когда выпьешь не хочеться курить? или еще не пробовали?:-D

[Елена С]

хочеться... перьвые пять минут....

[Елена С]

а потом говоришь себе - а ведь так вкуснее??? И ведь это правда... :)

[Елена С]

И нету неприятного привкуса...

[Елена Шакин]

Я реально удивилась..КАК ВКУСНО ПИВО С ПОЛОСАТИКОМ БЕЗ!!! СИГАРЕТЫ!:-)

[Зайцева]

ладно может начну с понедельника не курить.посмотрим,что со мной будет.обязательно здесь расскажу свои ощущения;-)

[Зайцева]

ну может еще поподробнее расскажите какие были ощущения без сигареты 1-ый день,2...и как сейчас без них

[Елена Шакин]

Да я,если честно,особо не прочувствовала... 1й день ломало,а потом всё легче и легче,с каждым днём! Не ссы,Настюх!(v) Это кайф-не курить!

[Зайцева]

(v) (H)

[Владимир Насакэ]

Так Девочки! А теперь бросаем ПИВО? B-)

[Зайцева]

в небольших колличествах можно

[Елена Шакин]

Ну неееет! Пиво я не брошу:-D

[Зайцева]

:-D эт точно))))

[Владимир Насакэ]

А я вот пиво не люблю! Пью его очень редко ,потому что нынче пиво-газировонное Дерьмо со спиртом!! Выпьешь чуть,а башка болит!!

[Елена Шакин]

А что пить тогда?!:-D

[я k н o]

приветик всем.потскажите пожалуйста самый быстрый и надёжный способ бросить. Курить.спосибо.

[Елена Шакин]

Ох ты какая резвая!:-D Привет(v)

[Елена С]

Просто перестать :) И переждать время :) *Главное в себе с мыслью что больше не куришь ужиться :) И не считать что что-то потеряла.... А наоборот :) Приобрела :)

[я k н o]

парень ругается сильно.:-(да и сомой хотелось бы:-P

[Елена Шакин]

Лен,ты чё,с А.Карром бросала?!:-Dпрям его фразы;-)

[Елена С]

Вот и стимул...

[я k н o]

сибо

[Елена С]

Я бы сказала что все в купе :)

[Елена С]

Какая разница как бросать -если помогает :)

[Елена С]

Фильмец тоже посмотрела - понравилось... Хотя с виду фигня....

[Елена С]

Главное что не курю :)

[Елена Шакин]

Дааа:-D скока дней уже?!

[Елена С]

ЧЕТЫРЕ :))))) МОЛОДЕЦ Ленок!!! :)

[Елена С]

Давайте! В Выходные ведите себя ХОРОШО!!!! Никакого курения!!! Только позитив и свежий воздух :) :) :)

[Елена С]

МЫ СПРАВИМСЯ!!!!

[Елена Шакин]

КАНЕШНА:-D(V)